可以“刮油”的茶有哪些?秋天喝這7款茶,幫你除膩消脂!

茶葉裏麵含有大量的兒茶酚,能夠有效的分解身體中多餘的脂肪,除去油膩,減少了脂肪在身體裏麵堆積,具有一定的減肥效果,那麽小編就為大家推薦幾種刮油的茶。

1、浮腫的患者可以喝薏仁茶

如果單純的是因為水分滯留在身體裏麵造成的浮腫,盡量選擇薏仁茶,需要十克薏仁,五克新鮮的荷葉和山楂,把薏仁放在鍋裏麵炒香,然後和鮮荷葉、山楂一起放在熱水裏煮開就可以飲用了,此方法具有利濕清熱、治療水腫的功效。

2、節食便秘可以選擇电竞竞猜

肥胖的人群胃腸道蠕動功能比較慢,容易導致宿便積留身體裏麵,從而造成了便秘,可以選擇电竞竞猜,把电竞竞猜放在開水裏衝泡即可,此方法具有利水通便、清肝明目的功效。

3、消除脂肪喝檸檬茶

把需要一個新鮮的檸檬,把檸檬是用鹽水洗幹淨切成片,放在榨汁機裏麵榨成汁,當溫涼的時候加入適量的蜂蜜,此方法具有促進消化、分解脂肪、美白皮膚、滋潤肺腑的功效。

4、積食可以喝普洱茶

胃裏麵的積食不化,不僅會影響胃腸道功能,同時也會導致糖分和脂肪得不到正常的消耗,導致身體發胖,可以選擇普洱茶。具體的方法是需要五朵幹菊花和適量普洱茶一起放在水裏衝泡,此方法可以幫助身體的消化,消除油脂。

5、油膩的話可以選擇吃陳皮茶

如果吃了太多油膩的食物,可以喝幾杯陳皮茶去去油膩,把十克的陳皮放在開水裏衝泡,具有疏肝健脾、理氣調中的功效。

6、食肉可以吃喝山楂茶

把十克的山楂放在水裏進行煎煮當茶飲用,可以把體內的廢物排泄出去,消除了油脂,同時也可以散鬱化痰。

7、利尿降脂可以喝酸溜根茶

需要十克山楂、薺菜花、玉米須、茶樹根,少量的糖,把所有的中藥全部碾壓成粗末,煎湯取汁就可以用了,每天飯後喝一杯,不僅可以減肥,同時也可以利尿、降血脂,特別適合於高血壓和肥胖的患者。

溫馨提示

可以通過以上的茶類來進行減肥,但是一定要注意不能喝濃茶,空腹期間是不能喝茶的,不然會傷害到胃腸道。另外飯前一個小時不能喝茶,不然會和身體裏麵的鐵相結合,長時間下去會導致缺鐵性的貧血。

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