這個時候喝這些茶,不僅消脂減肥還能除秋燥!

中華文化博大精深

茶文化作為其中一種獨特的品味

因其曆史悠久自帶古香而傳奇不朽

它是快節奏生活中的一抹清風

從你的脾胃口齒間輕盈流淌

在慢時光裏撫平焦躁心情

喝茶的時機也是有講究的

不是什麽茶都適合四季常喝

如今,正值秋老虎肆虐

大多數人容易貼秋膘過頭貼出了小肚子

(比如灣仔o(╥﹏╥)o)

而此時喝這幾種茶則可以降血脂、防癌、抗衰老、除秋燥哦

1、烏龍茶      烏龍茶為青茶,半發酵茶及全發酵茶,品種較多,是中國幾大茶類中,獨具鮮明中國特色的茶葉品類。烏龍茶是經過采摘、萎凋、搖青、炒青、揉撚、烘焙等工序後製出的品質優異的茶類。富含豐富的有機化學成分和無機礦物元素,常喝烏龍茶可以清熱解毒、降低血脂和膽固醇,對去燥、減肥有很大幫助。烏龍茶中的安溪鐵觀音、武夷岩茶等都比較出名,靜坐庭院,品一杯香茗,看雲卷雲舒也是一大樂趣。

2、黑茶       因成品茶的外觀呈黑色,故得名。黑茶屬於六大茶類之一,屬後發酵茶,主產區為四川、雲南、湖北、湖南、陝西、安徽等地。許多人愛喝的普洱茶便是屬於黑茶。黑茶可以降血脂、降血糖,而且還可以降血壓,糖尿病人多喝黑茶很有好處。平時常喝黑茶能夠殺菌消炎,治療腸胃疾病,同時黑茶還能延緩衰老,好處多多。喝過的黑茶可以再次利用其煮熱水,用來泡腳可以除臭消炎,用來洗頭可以去屑止癢。

小貼士:普洱茶分為生普和熟普,生普可以清理腸道,有降脂,提神,降壓和減肥功效,適合年輕人群 ,不過生茶的活性成份較多,因此易失眠者、感冒發熱者、胃潰瘍患者、孕婦不宜飲用,容易失眠的人請白天飲用哦~而熟普可以降脂,降壓,防治動脈硬化,預防便秘,利尿,養胃,較適合中老年人群及胃寒等人群,也適合晚上飲用。

3、菊花茶       菊花茶其實一年四季常喝都沒問題,也是常喝秋天氣候幹燥,難免會眼幹眼澀,尤其是學生和總是麵對電腦的上班族。菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用,而且菊花茶同樣具有降血脂降膽固醇、延緩衰老的作用。菊花泡茶時可以放入適量的枸杞,菊花枸杞茶可以滋陰補腎,起到益精明目的作用。

4、荷葉茶      灣仔家的老佛爺夏末秋初就會在市場買新鮮大張的荷葉回家曬,曬幹了每天喝茶的時候捏幾片放到菊花或者烏龍茶等其他茶葉中,衝出來的茶葉有荷葉香哦~荷葉茶可能很多人沒聽說過,其實荷葉茶是排毒利尿,幫助減肥的利器。秋季吃的多害怕發胖的女性最適合喝荷葉茶,效果一點也不比那些昂貴的排毒養顏藥物差。不信你刷一下某寶,減肥荷葉茶啥的一堆,但是都比不過新鮮荷葉啦~

5、电竞竞猜      看到決明子,有沒有想到枕頭?夏季一到,超市家居店各種电竞竞猜葉枕頭盛行,因性微寒,略帶青草香味,枕著睡覺聞著味道,猶如睡在青草叢中所以有安眠功效。而电竞竞猜同樣是秋天適合喝的茶之一,电竞竞猜是豆科草本植物的成熟種子,味苦、甘而性涼,可以清肝明目、降低血脂和膽固醇,還有利於通便,對於秋季幹燥容易便秘有一定的治療作用。

6、杜仲茶      杜仲很多人認識它大概是因為在降血壓的藥物中。植物杜仲的葉為原料,經傳統茶葉加工及中藥飲片加工方法製作而成的健康飲品,品味微苦而回甜上口。一般來說,可以在杜仲葉初長成、生長最旺盛時、花蕾將開放時,或在花盛開而果實種子尚成熟時采收,以做杜仲茶,其中嫩芽杜仲茶品質最高。杜仲茶能調節血壓,恢複血管彈性,保護心腦。多喝杜仲茶對失眠多夢、三高的人很有好處,經常失眠的人可以在睡覺前喝一杯。

這些茶你都喝過嗎?

圖文素材來源於網絡整合。

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