美の空間——如果你身邊有高血脂的人,請盡快為他們轉走這個降血脂方子!

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血脂高的危害很大,每年都會有很多的人死於高血脂!“血脂不降百病生”,一旦血脂高了,心肌梗死、腦梗塞、冠心病、腦卒中、高血壓、糖尿病等病症都跟著來了,除此之外,高血脂還能導致肝部疾病,如脂肪肝、肝硬化等……那麽,如果你患有高血脂或是你身邊的家人朋友患上有高血脂,請認真看好下麵幾點!降血脂一大法寶:吃!除了吃藥,降血脂有沒有別的辦法?有,就是調節飲食結構。01早餐一碗燕麥粥燕麥含有豐富的可溶性及不可溶性纖維,能在腸胃道中阻止膽固醇及脂肪的吸收。02午餐半碗豆豆類食品含有多種降膽固醇的有效成分,其中最主要的是可溶性及不可溶性纖維。03晚餐三瓣大蒜每天吃3瓣大蒜,持續8周能使血中“壞膽固醇”濃度下降10%。生吃、熟吃均可。04每天吃半個洋蔥每天隻要吃半個生洋蔥,持續8星期,就能使“好膽固醇”濃度增加20%,生吃效果較好。05用橄欖油做食用油橄欖油能對心血管係統產生最佳的保護作用。五個秘方讓血脂降降...