電腦族如何保護眼睛 每天4杯茶嗬護雙眸

電腦族如何保護眼睛 每天4杯茶嗬護雙眸

電腦族每天需要長時間麵對電腦,很容易出現視力疲勞、眼睛幹澀等問題。不少人可能會依賴點眼藥水來幫助緩解眼睛不適,但是這樣做很容易使眼睛對眼藥水產生依賴,如果是眼藥水的質量不過關或者是選擇了不合適的眼藥水還可能對眼睛造成傷害。那麽電腦族該如何保護眼睛呢?每天這4杯茶能夠幫助嗬護雙眸。電腦族每天4杯茶保護眼睛菊花具有很好的清肝明目作用,電腦族喝菊花茶能夠幫助有效明目,緩解有眼過度引起的視力疲勞、眼睛幹澀等等。如果是配合枸杞、蜂蜜等一起飲用還能夠幫助緩解公眾壓力,舒緩情緒。做法:將菊花數朵放入杯中用沸水衝泡,蓋上杯蓋燜3分鍾左右即可。枸杞中含有豐富的維生素和鈣、鐵等營養成分能夠幫助滋補肝腎、益精明目的作用,而且枸杞泡茶之後還可以食用,也能夠有效幫助緩解電腦族眼睛不適,視力疲勞等問題。做法:將枸杞洗淨之後放入杯中沸水衝泡即可。可以搭配菊花一起衝泡,效果更好。电竞竞猜決明子能夠幫助清肝明目,對於電腦族...

【健康】電腦族每天喝這“四杯茶”,護眼還防輻射

【健康】電腦族每天喝這“四杯茶”,護眼還防輻射

信息時代,足不出戶就能遍覽天下,電腦、手機屏幕成了我們看得最多的東西,然而電子產品難免會傷害到我們的眼睛,電子產品的輻射也是避無可避。所以在這裏呢,小編向大家推薦了這麽“四杯茶”每天喝如下“四杯茶”,不僅可以減少輻射的侵害,還有益於保護眼睛,那麽具體是哪四杯呢?一、上午一杯白茶《神農本草經》中記載“茶味苦,飲之使人益思,少臥,輕身明目。”《神農本草經》將茶列入365種藥物之中,並說白茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C,不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。白茶中所含的少量咖啡因還可以起到刺激中樞神經,提振精神的作用。平時多喝白茶還能起到一定的抗輻射作用。不過白茶最好是在白天飲用,以免影響睡眠。此外,茶葉中含有胡蘿卜素,胡蘿卜素在在腸壁和肝髒的作用下,可以轉變為維生素A。而維生素A具有滋養眼睛、緩解眼睛疲勞、預防夜盲症的作用,所以上午可以喝上一杯白茶。二、下午一杯菊花茶我們...