10人有9人難瘦下來?荷葉茶這種喝法,“刮走”油脂,越喝越瘦

10人有9人難瘦下來?荷葉茶這種喝法,“刮走”油脂,越喝越瘦

以瘦為美的時代,試問,誰不想瘦?瘦了,顏值不僅會變高,穿衣服也會更好看,然而在很多人眼裏,“瘦”隻不過是一種美好的願望罷了,現實是喝一口水都會感覺胖,運動了瘦不下來,腿還變粗了,簡直太心酸。10人有9人難瘦下來,大致有這些原因:運動過度:一些人以為通過瘋狂地運動就能減掉身上的肥肉,於是經常大汗淋漓地在健身房裏跑步,卻忽略了飲食方麵,一運動完,就猛給自己補充熱量,吃些高熱量的食物。瘋狂節食:還有人認為,我不吃還能不瘦?然而你不知道的是,瘋狂節食隻會讓身體代謝變慢,脂肪確實一點也沒減少,甚至在瘋狂節食後,一時經不住美食誘惑,反而吃得更多。早餐吃得少:早餐吃得少,有些人甚至不吃早餐,沒有給身體補充能量、攝入充足的蛋白質,也不容易瘦下來,且早餐最好不要吃油膩、熱量高的食物。10人有9人難瘦下來?荷葉茶這種喝法,“刮走”油脂,越喝越瘦針對減肥,最常見的就是荷葉茶了,“荷葉減肥,令人瘦劣”,我國自古以...