喝這一碗“水”,等於慢跑2小時,7天瘦5斤!抹平小肚腩!

喝這一碗“水”,等於慢跑2小時,7天瘦5斤!抹平小肚腩!

腹部是全身注意容易堆積脂肪的部位,如果再不注意的話,小肚肚就要瘋長不止。建議平時多喝這種水,幫助消除腹部多餘脂肪,從而達到減腹的效果。平時喝一碗這種水,等於跑2小時,減肥效果明顯蜂蜜白醋水將蜂蜜和白醋以1:4的比例食用,具體方法:早餐前20分鍾空腹喝、中餐和晚餐後立刻喝。值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米,高粱,黃豆等加工而成的,盡量避免含有化學品。同時建議不使用果醋因為果醋是保健醋,相對於減肥就遜色些。同時,蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整,如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。可抑製小腹脂肪堆積。一說起肥胖, 人們馬上會想到腹部脂肪,而黑茶對抑製腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發酵製成,在發酵過程中產生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。(飯前飯後一杯)玫瑰蜂蜜水材料:5朵玫瑰花、1小包紅茶、1勺蜂蜜、一小片檸檬、白水500毫升。做法:將水燒沸後放紅茶衝泡約5...