高血壓患者可以喝什麽茶?推薦這6種茶,還能讓血壓“聽話”

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高血壓是生活中常見的一種心血管疾病,患者除了堅持使用降壓藥物之外,也可以通過中藥泡茶的方式來輔助治療,小編為大家推薦幾款茶療方法。

1、菊花茶

準備適量的甘菊或者白菊,每次使用三克,直接放在杯子裏麵煲茶飲用,每天服用三次。也可以把適量的菊花、甘草和金銀花洗幹淨放在鍋裏麵煎煮代茶飲用,具有清熱解毒以及平肝明目的功效,可以輔助治療動脈硬化以及高血壓。

2、山楂茶

山楂具有擴張血管以及降低血壓血糖,幫助食物消化的功效,隻要堅持服用山楂茶就能夠輔助治療高血壓,每天把兩個新鮮的山楂洗幹淨,放在杯子裏麵泡茶飲用即可。

3、荷葉茶

荷葉具有清熱解毒、降血壓以及擴張血管的功效,同時也能夠幫助分解脂肪,把新鮮的荷葉洗幹淨切碎,放在杯子裏麵加入水燜泡10分鍾之後就可以用了。

4、葛根茶

葛根能夠改善大腦血液循環,可以緩解高血壓所引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟以及頭痛等,隻要經常喝葛根茶就能夠輔助治療高血壓,把葛根洗幹淨切成片,取出30克直接放在水裏麵煮開。

5、蓮子心茶

雖然蓮子心非常的苦,但是具有降血壓以及去脂肪的功效,把12克蓮子心放在杯子裏麵,使用開水衝泡代茶飲,用每天早晚各服用一次,不僅能夠降低血壓,同時也具有清熱、強心以及安神的功效。

6、电竞竞猜

決明子具有降血脂以及降血壓的功效,同時也能夠清肝明目,隻要經常服用电竞竞猜就能夠降低高血壓,隻要把20克決明子放在杯子裏麵泡水代茶飲用,能夠輔助治療高血壓所引起的頭暈耳鳴以及視力下降。

溫馨提示

對於高血壓患者來說,應該多吃富含鈣比較豐富的食物,比如牛奶核桃,黃豆以及紅棗等。每天要多吃新鮮的蔬菜和水果,因為裏麵含有大量的維生素c以及b族維生素,能夠滿足身體所需要的。成年人每天吃鹽量不能超過5克,不能吃一些醃製的食物以及腐乳,采取少量多餐的原則。

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