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不可無花茶

「康美花茶節」

今天是三月的第一天,再過一周,屬於女神們的三八節即將到來,在這個全球同慶的國際節日裏,除了買買買,讓自己外在美以外,也要讓自己從內到外一直美。

而注重養生的你,知道花茶對身體具體有什麽功效嗎?是不是在胡亂的喝花茶呢?不注重養生的你,是不是還以為天天喝白水,皮膚也會棒棒的呢?在這偉大節日前夕,小編給大家普及一下經常喝花茶對身體的好處,以及喝花茶的禁忌。

保護人體心、肝、脾、肺、腎五髒,可以針對五髒進行食補養護。

常喝花草茶對於慢性肝炎和腸道疾病有著防治功效。

具有平肝降壓、對高血壓,身體浮腫有效果。

具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用。

預防心血管病,對改善高血壓、心肌梗死等症狀有很大益處。

具有排除宿便,調節腸胃循環,美容護膚、美體瘦身、排毒除臭的效果。

玫瑰花茶

【功效】:

玫瑰花味甘微苦、性溫,最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。此外,玫瑰花的藥性非常溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、安撫、抗抑鬱、降火氣、滋陰美容、調理血氣、促進血液循環、養顏美容,且有消除疲勞,愈合傷口,保護肝髒胃腸功能,長期飲用亦有助於促進新陳代謝。

【禁忌】:

玫瑰花茶具有收斂的作用,便秘者不宜飲用。

玫瑰花活血散淤的作用比較強,月經量過多的人在經期不宜飲用。

胃寒、腹瀉、常感覺到疲倦、身體虛弱者不宜服用。

菊花茶性甘、微寒,通過飲用菊花茶可以對上火引起的青春痘起到一個舒緩的作用。菊花茶具有清肝明目降火的作用。菊花茶中富含黃酮類物質,具有很好的抗氧化性能,能幫助人體清除體內自由基,有降低膽固醇、抑製血壓升高等多種健康作用。

【功效】:

抗病原體作用。菊花在體外對金黃色葡萄球菌、B-溶血栓性鏈球菌、傷寒杆菌有某些抑製作用,其水浸劑對某些常見皮膚致病性真菌亦有抑製作用。高濃度在體外還有抗病毒及抗螺旋體作用。

增強毛細血管抵抗力。

有解熱作用。對金葡菌、大腸杆菌、福氏痢疾杆菌等有較強的抑製作用。

對心血管係統的作用尤為顯著,有顯著擴張冠狀動脈、增強冠脈流量的作用,對冠心病、高血壓和高血脂症等老年性疾病均有較好的治療作用,從而起到祛病延年的作用。

對中樞神經有鎮靜作用,同時還有解毒作用。

【禁忌】:

隨泡隨飲,不宜隔夜。

別放冰糖。體熱的人別加冰糖,對體寒體虛的人來說,菊花茶中加些冰糖,能稍微減弱一下寒性,更加適合他們的體質。而對於體熱體壯的人,加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效,建議可以用果幹代替冰糖。

學會科學搭配。無論哪種菊花,性質都偏寒,一般陽虛體質(平時怕冷)和脾胃虛寒(一吃涼東西就胃痛、胃不舒服)的人建議可以用秋桑、枸杞、果幹等組方為菊啟茶,清肝明目的效果更佳,配枸杞補肝腎,加桑葉防治感冒。菊花味甘,對肝腎有滋養作用,配上滋補肝腎的枸杞,作用得到加強。桑葉與菊花皆能疏散風熱,清肝明目,同用可緩解風熱感冒初期的發熱、頭痛等症狀。

忌與相克食材同食,如:菊花與雞肉、豬肉一起煮會中毒,也不可以和芹菜一起食用。

金銀花茶

金銀花茶味甘,性寒,具有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用。優質金銀花茶,外形條索緊細勻直,色澤灰綠光潤,香氣清純雋永,湯色黃綠明亮,滋味甘醇鮮美,葉底嫩勻柔軟。

【功效】:

金銀花具有清熱消炎解毒、通經活絡,護膚美容的功效,能降壓、降低血清膽固醇,增加冠脈血流量,預防冠心病和心絞痛。

抑製腦血栓的形成;改善微循環,清除過氧化脂肪沉積,促進新陳代謝,延緩衰老,潤膚祛斑。

抗病原微生物作用。對多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸杆菌、痢疾杆菌、霍亂弧菌、傷寒杆菌、副傷寒杆菌等均有一定抑製作用。

殺菌作用。對肺炎球菌、腦膜炎雙球菌、綠濃杆菌、結核杆菌、誌賀氏痢疾杆菌、變形鏈球菌等有抑菌和殺菌作用,對流感病毒、孤兒病毒、皰疹病毒、鉤端螺旋體均有抑製作用。

對外感風熱或溫病初起,身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽幹口燥、癰腫疔瘡、腸癰肺癰有較強的散癰消腫作用。

涼血止痢作用。對熱毒痢疾、下痢膿血、濕溫阻喉、咽喉腫痛等有解毒止痢涼血利咽之效。

【禁忌】:

金銀花藥性偏寒,虛寒體質及月經期內不能飲用,脾胃虛弱者不宜常用,同時金銀花泡水不可隔夜服用。

金銀花茶不宜冷飲,需要特別注意的是,日常將金銀花泡水喝的時候最好不冷飲,因為這樣很容易導致身體出現拉肚子的情況。如果想要正確的服用金銀花,可以用開水衝泡之後趁熱服用,這樣才能夠更好的發揮金銀花的藥效以及營養價值。

金銀花茶不宜天天喝,否則對於脾胃的負擔及傷害較大,每次選擇大約10克左右用開水衝泡。

乙肝患者不宜長期服用金銀花茶,否則很容易導致身體出現腸胃不適的情況,例如拉肚子、腸鳴或者是胃納欠佳的情況。

雙花祛痘茶

美容養顏花茶搭配組合

材料:金銀花6克,胎菊8朵。

衝泡方式:將金銀花、胎菊洗淨,放入杯中,開水浸泡10分鍾後飲用。

功效特點:清熱解毒,祛痘。

調經解鬱茶

美容養顏花茶搭配組合

材料:玫瑰花5朵,月季花5朵。

衝泡方式:將玫瑰花、月季花洗淨,放入杯中,開水浸泡10分鍾後飲用。

功效特點:經期調養,緩解痛經,緩解情緒緊張。

美容嫩膚茶

美容養顏花茶搭配組合

材料:玫瑰花5朵,大棗3顆,枸杞子10粒。

衝泡方式:將玫瑰花、大棗、枸杞子洗淨,放入杯中,80度開水適量衝泡。

功效特點:美容養顏。

靚膚三花茶

美容養顏花茶搭配組合

材料:玫瑰花5朵,三七花5朵,西紅花2根。

衝泡方式:將玫瑰花、三七花、西紅花洗淨,放入杯中,80度開水適量衝泡。

功效特點:活血通絡,美容養顏。

不宜飲用人群:月經期女性。

杞菊明目茶

美容養顏花茶搭配組合

材料:杭白菊3克,枸杞子5克。

衝泡方式:將杭白菊、枸杞子洗淨,放入杯中,開水適量衝泡。

功效特點:疏散風熱、清肝明目、美容養顏。

滋陰養顏茶

美容養顏花茶搭配組合

材料:菊花3克,枸杞子3克,西洋參3克。

衝泡方式:將菊花、枸杞子、西洋參洗淨,放入杯中,開水適量衝泡。

功效特點:美容養顏。

陳皮甘草茶

行氣益胃、緩解胃痛的花茶搭配組合

材料:陳皮6克,炙甘草5克。

衝泡方式:將陳皮、炙甘草洗淨,一同放入茶杯中,用開水衝泡,代茶飲。

功效特點:能理氣和胃,加速潰瘍麵愈合,緩解不適症狀。

陳皮大棗茶

行氣益胃、緩解胃痛的花茶搭配組合

材料:陳皮6克,大棗3枚。

衝泡方式:將橘皮切絲,大棗炒焦,二者一同放入茶杯中,沸水衝泡後加蓋燜10分鍾,代茶飲。

功效特點:可理氣和中,適用於消化性潰瘍、胃脘痛等症。

溫馨提示:胃有實熱、舌赤少津者慎用。

行氣益胃、緩解胃痛的花茶搭配組合

材料:砂仁3克。

衝泡方式:將砂仁搗碎搗爛,研成極細粉末,然後將砂仁細粉用滾開的開水沏泡,代茶飲用。

功效特點:可下氣止痛、寬胸膈、化宿食,適於氣滯胃痛者飲用。

茉莉花佛手茶

行氣益胃、緩解胃痛的花茶搭配組合

材料:佛手6克,茉莉花3克。

衝泡方式:將佛手、茉莉花放入茶杯中,用開水衝泡代茶飲。

功效特點:疏肝理氣、和胃止痛,幫助胃的消化吸收,緩解胃痛。適用於氣滯型潰瘍病。

大麥陳皮茶

行氣益胃、緩解胃痛的花茶搭配組合

材料:大麥茶8克,陳皮2克。

衝泡方式:將所有材料一起放入杯中,倒入沸水,蓋蓋子燜泡約5分鍾後飲用。

功效特點:大麥不僅可去油膩,還能促進消化,搭配有行氣消積作用的陳皮,可健脾胃,還能消脂減肥。建議進食油膩食物後,或者消化不良時飲用。

【胃部保健小妙招】

①飲食要清淡易消化,少吃辛辣煎炒及肥甘厚味。

②作息有規律,因為良好的睡眠有助於胃保持最佳的工作狀態。

③情緒的異常變化也會引發胃痛,因此平時要保持心情舒暢,節製鬱怒,避免思慮太過。

④適當的體育鍛煉,有助於氣血流通,增強體質,但不宜過度。

⑤胃怕寒冷,因此平時要注意保暖,減少胃痛發作的誘因。

玫瑰參芪舒活茶

舒緩情緒、消除疲勞的花茶搭配組合

材料:玫瑰花、西洋參、黃芪、枸杞子各適量。

衝泡方式:將上述所有茶材放入茶壺中,衝入熱開水,靜置5分鍾,即可飲用。

功效特點:可改善內分泌失調、促進身體新陳代謝,滋陰降火、生津止渴。

人參菊花茶

舒緩情緒、消除疲勞的花茶搭配組合

材料:菊花4~5朵,人參5克。

衝泡方式:將人參切碎成細段,與菊花一同放入茶杯中,用熱水衝泡並加蓋浸泡15分鍾左右即可。

功效特點:提高人的免疫力,能有效驅除疲勞,提神明目。

玫瑰薄荷茶

舒緩情緒、消除疲勞的花茶搭配組合

材料:玫瑰花4~5朵,薄荷少量。

衝泡方式:將玫瑰花與薄荷一同放入茶杯中,加蓋到10分鍾左右,待茶涼後飲用提神效果更佳。

功效特點:活血化瘀,舒緩情緒,驅除疲勞,使人感覺煥然一新。

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降壓花茶搭配組合

材料:決明子6克,山楂3克,陳皮3克,甘草2克。

衝泡方式:將所有材料一起放入杯中,衝入沸水,蓋蓋子燜泡約10分鍾後飲用。

功效特點:決明子是降血壓、降血脂的良藥;山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。二者搭配理氣的陳皮和調和藥性的甘草,可以穩定血壓。

不宜飲用人群:容易腹瀉、胃痛者。

決明子荷葉茶

降壓花茶搭配組合

材料:決明子6克,荷葉、烏龍茶各3克。

衝泡方式:將決明子、荷葉絲、烏龍茶一起放入杯中,衝入沸水,蓋蓋子燜約10分鍾後即可飲用。

功效特點:決明子可清肝火、降血壓;荷葉、烏龍茶均可降血脂,延緩血管衰老,穩定血壓。肝火亢盛而血壓升高時、血脂升高時均可飲用。

不宜飲用人群:腹瀉者、氣血虛弱者、低血壓者。

夏枯草茶

降壓花茶搭配組合

材料:夏枯草10克。

衝泡方式:將夏枯草放入瓦鍋中,放入清水,煮約10分鍾後即可飲用。

功效特點:夏枯草全草均有降壓作用,且降壓作用持久,尤其適用於肝火盛而引起的血壓升高。

不宜飲用人群:脾胃虛寒者、孕婦、月經期女性。

山楂雙花茶

降壓花茶搭配組合

材料:金銀花6克,菊花8朵,山楂3克

衝泡方式:將金銀花、菊花、山楂放入杯中,開水浸泡10分鍾後飲用。

功效特點:化瘀消脂,清涼降壓。

嗓子不舒服 喝康美菊皇茶

材料:康美菊皇茶特選優質道地天然草本原料菊花、蓮子心、陳皮、胖大海、枸杞子、甘草、按君臣佐使配伍原理,科學組方精製而成。

功效特點:

✦杭白菊:有著極好的疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒、提神利尿的功效;

✦枸杞子:枸杞有養肝益精,防治眼幹眼澀、保護肝細胞,改善肝髒功能,延緩衰老、美膚益顏等功效;

✦蓮子:清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火,解燥除煩;

✦甘草:補脾益氣,清熱解毒,祛痰止咳,緩急止痛,調和諸藥;

✦橘皮:理氣調中,燥濕化痰;

✦胖大海:清宣肺氣、清腸通便。

適宜人群:經常麵對電腦者、經常應酬族、口幹舌燥,心煩氣悶,失眠熬夜,聲音沙啞,煙酒過多,咽喉幹燥,用嗓過度,咽幹傷身,嗜食辛辣,刺激咽喉,免疫力低,咽喉腫痛等。

一般花茶可保存一年,一年後其營養功效和色素都會受到影響。花茶買回家後,可置於通風幹燥處保藏,也可置於冰箱內,不要串味即可。但是,對花草類過敏者,孕婦,嬰兒,高血壓、高血脂、糖尿病等慢性病患者不適宜喝花茶。

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編輯:舟舟

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