春節胖了?別擔心!這幾款茶讓你減脂瘦身還養生!

今天已經是春節假日的最後一天了

“每逢佳節胖三斤,逢過年胖十斤。”

這個“春劫”你胖了嗎?

雖說平日裏想吃啥也都有,但好歹吃起來還有個節製。可是過年完全不一樣!

親朋好友聚會多,大夥兒一高興集體暴飲暴食,根本停不下來。逢年長胖也是在所難免的事情。

想想去年拚了老命減下的幾坨肉,一朝半月便打回了原型,而且胃口一旦吃大,再來談減肥,真的好難好難。

再說,春節過去了,春天還會遠嗎?春天來了,露肉的夏天,又該怎麽辦呢?

為此小編準備了一份喝掉“春劫”油膩的攻略

1玫瑰蜂蜜茶

做法:玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包,衝泡約6分鍾;將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌,繼續用小火煮沸;倒入蜂蜜後關火並加入檸檬片純。

功效:玫瑰蜂蜜茶性質溫和、降火氣,可調理血氣,促進血液循環,養顏美容,且有消除疲勞、愈合傷口、保護肝髒胃腸之功能,長期飲用亦有助促進新陳代謝,起到減肥消脂的作用。

2玫瑰花紅茶

做法:幹玫瑰花、紅茶、水。將幹玫瑰花洗淨,備用;用無油鍋煮淨水,水煮開後加進紅茶改小火煮10分鍾;放進玫瑰花煮5分鍾。

功效:玫瑰花有排油美白的功效,紅茶能消除浮腫,二者合一更顯奇效。

3电竞竞猜

做法:用15~20克決明子用熱開水衝泡即可,也可依個人喜好放入適量的糖,當茶飲用,每日數次,若能配上枸杞子及菊花,效果更佳。

功效:喝电竞竞猜可以護肝明目、防止視力模糊、降血壓、降血脂、減少膽固醇等,對於防治冠心病、高血壓都有不錯的療效;电竞竞猜潤腸通便的功能也能解決現代人腸胃及便秘的問題,可以治療大便燥結,幫助順利排便。

做法:紅茶一包、去皮生薑五片、蜂蜜適量。把紅茶包和生薑一起放入杯中,用九十度以上水衝泡。等稍溫後放入蜂蜜(可加可不加)。

功效:利用生薑的辛辣,可以讓身體產熱,並且提高新陳代謝、消耗體內熱量,達到減肥的效果。另外,生薑還能助於排便,及改善手腳冰冷的症狀。紅茶是發酵茶,可讓身體保暖,所含咖啡因能排除身體多餘水份,改善水腫。兩者加在一起,既可減肥又能改善水腫。

1、不要空腹飲茶:冬季腸胃調節功能本身就較夏天弱了許多,如果再空腹飲茶,腸胃就會立刻引起反應,加重它們的負擔,導致腸胃功能紊亂。

2、不要喝太燙的茶:天寒地凍,大家都會用滾燙的開水來泡茶,這樣做也是很不對的。它不但會削弱茶本身的功效,而且還會刺激胃部和口腔黏膜,對身體不好。

3、不要喝太濃的茶:同理,濃茶由於含有大量的茶堿等物質,咖啡因使人上癮中毒,會直接刺激我們的身體,造成虛弱、消化不良等症狀。

4、不要喝冷茶:冷茶寒滯、聚痰。

5、忌衝泡次數多:茶中有害微量元素會在最後泡出。

6、 忌衝泡過久:防止氧化、受細菌汙染。

7、忌飯後馬上飲茶:茶中的鞣酸會影響消化。

大家現在知道冬天怎麽喝茶才能達到減肥的效果了吧,雖然喝茶能減肥,但是千萬不能貪杯,過猶不及,希望大家可以適度飲茶,健康減肥!

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