心火、肝火、胃火、肺火、腎火,有什麽表現?每種有個降火法!

人體內本來就有生命之火,但是這個火應該保持在一定的範圍之內,比如我們的體溫在37℃左右比較正常。如果火過亢,人就會變得不舒服,出現紅、腫、熱、痛、煩等具體表現。今天小編給大家分享一下人體常見的幾種“火”。

一、心火

心火多因情誌抑鬱化火;或火熱之邪內侵;或過食辛辣刺激、溫補之品,久蘊化火,內熾於心所致。主要表現:

1、發熱,小便赤黃、便秘現象。

2、出現心煩、心悸、失眠等症狀。

3、口渴、口舌生瘡、舌尖紅絳色、舌苔黃。

降心火湯——蓮子湯

蓮子20~30克,不用去掉蓮心,冰糖適量。

直接用水煎服,待熟時,放入適量冰糖,調勻,吃蓮子喝湯。

蓮子能夠幫助清熱降火。特別是對於心火旺盛的人來說,吃蓮子能夠有效降心火、清心安神,另外對於因為上火引起的口舌生瘡也有很好的調理作用。

降心火,緩解心火旺引起的不適症狀。

二、肝火

肝火多因肝失疏泄、情誌不遂鬱而化火;或肝熱素盛;或嗜食肥甘油膩而化火;或他髒之火乘侮所致。主要表現:

1、麵紅耳赤,急躁易怒,頭暈頭痛。

2、口幹口苦,吐血,咯血,不寐。

3、胸悶脅痛,舌紅苔黃,大便秘結。

降肝火粥——菊花粥

決明子10克,白菊花15克,冰糖適量,粳米一小把。

先將決明子和白菊花用紗布包好,然後開始煮粥,煮粥的同時放入紗布包,待粥熟,取出紗布包即可。

決明子微寒,入肝、腎,能夠有效清肝明目。緩解眼睛幹澀、脹痛等不適;白菊花有效疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的功效。兩者合用煮粥,對於降肝火,療效甚佳。

降肝火,緩解肝火旺引起的不適症狀。

三、胃火

胃火多因胃受熱邪侵襲,或過食辛溫香燥、嗜酒、嗜食辛辣食物等引起。主要表現:

1、口幹口臭,牙齦腫痛。

2、胃部灼熱疼痛,腹痛便秘。

3、煩熱,口渴,嘈雜易饑。

4、牙疼,牙宣出血,麵赤。

降胃火粥——綠豆粥

綠豆50克,粳米2小把。

先將綠豆、粳米洗幹淨,先入綠豆煮片刻,然後放入粳米同煮,待熟即可。

綠豆蛋白、鞣質和黃酮類化合物可與有機磷農藥、汞、砷、鉛化合物結合形成沉澱物,使之減少或失去毒性,並不易被胃腸道吸收。而且綠豆能夠清暑益氣、止渴利尿,不僅能補充水分,而且還能及時補充無機鹽,對維持水液電解質平衡有重要意義。

降胃火,緩解胃火旺引起的不適症狀。

四、肺火

肺火多因感受外邪,如六淫中的風、寒、暑、濕、燥均可化火,也可因機體素來陽氣旺盛,加之情誌因素中的喜、怒、思、憂、恐在一定條件下化火,火熱導致邪熱內盛於肺,肺失清肅。主要表現:

1、咳嗽,胸痛。

2、呼吸氣粗,高熱煩渴。

3、咳黃痰或者腥臭濃痰,甚至痰中帶血。

4、咽喉紅腫疼痛,小便短赤。

降肺火湯——荸薺梨藕湯

荸薺2個,梨1個,藕一小段,冰糖適量。

將三者洗淨,切成小塊,加入清水,燉煮3~5分鍾後,調入冰糖拌勻食服。

荸薺有潤肺化痰,生津作用;蓮藕有清熱涼血作用,可用於治療熱性病症,咽喉不適、咳嗽化痰;梨入肺、胃經,具有清熱解毒、化痰止咳的功效。合用,降肺火療效好。

降肺火,緩解肺火旺引起的不適症狀。

五、腎火

腎髒一般不言火旺,一般都是因虛而導致火旺,即我們通常所說的相火旺動。主要表現:

1、頭暈目眩、耳鳴耳聾。

2、牙齒鬆動或疼痛。

3、傍晚口幹、煩熱、失眠、盜汗。

4、可伴有腰膝酸痛或脛骨痛、足跟痛及遺精等現象。

5、舌紅無苔。

補腎虛湯——豬腰湯

豬腰2隻,枸杞30克,山藥30克。

將豬腰洗淨,切片,山藥切片,三者一起放入砂鍋中煮至豬腰爛熟,放入適量佐料,食肉喝湯。

豬腰子味甘鹹、入腎經,有補腎、強腰、益氣的作用。可用於治療腎虛腰痛、腎虛遺精等症;還能通膀胱、消積滯、止消渴,有很好利尿消腫功效,適宜水腫、小便不利等症;蛋白質含量豐富,人體的發育及受損細胞的修複和更新,都離不開蛋白質,食用有補虛、增強免疫力的功效。

補腎,緩解腎虛引起的身體不適症狀。

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