【收藏】秋季如何喝茶養生?

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好茶美物 精致生活

魯迅先生說:

“有好茶喝,會喝好茶,是一種清福。”

在這初秋季節,午後小憩之後

溫婉從容地泡一壺香茗

靜享一份濃鬱與甘醇

自在享受閑適優雅的生活之趣

茶是我國重要的養生文化瑰寶

幾千年來一直被認為是靜心凝神

修身養性的一種絕佳飲品

最近秋意漸濃,天氣轉涼

秋季人們應警惕秋燥及秋乏

這個時候不妨喝些茶

不僅防秋燥、秋乏

還具有健體養生功效

茶是四季皆宜的養生茶品

春飲潤腸通便,夏飲祛濕解暑

秋飲補水解燥,冬飲暖胃藏氣

今天小編就給大家推薦7款

適合秋天喝的茶

金銀花茶

金銀花是一種中藥材,有清熱解毒、疏風散熱的作用。秋高氣燥的時節,多喝金銀花,可以起到清熱解毒的作用。不過金銀花偏寒性,虛寒體質或女性經期不要飲用。

菊花茶是最好的選擇,可以起到清肺去火的效果。秋天是菊花收成的季節,在秋季不僅能喝上新鮮美味的菊花茶,菊花茶還可以滋補肝腎之陰,清肝明目,治療頭痛眼痛眼花等症狀。

菊花富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質,也是中醫治療多種眼疾的良藥。常常感覺眼睛幹澀的人,特別是常使用電腦的人,可以多喝些菊花茶。

茉莉花茶

茉莉花茶是用特種工藝造型茶或經過精製後的綠茶茶坯與茉莉鮮花窨製而成的茶葉品種,既有茉莉花馥鬱鮮靈的芳香,又具有綠茶的清爽滋味。所以,在秋天這個季節裏,喝上一杯茉莉花茶,可以提神醒腦,清涼爽口。

玫瑰花茶

玫瑰花能涼血、養顏,有助改善秋天天氣幹燥帶來的幹枯皮膚的問題。由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香,治療口臭效果也很好。並且還有助消化、消脂肪之功效,因而可減肥,飯後飲用效果最好。

电竞竞猜

电竞竞猜同樣是秋天適合喝的茶之一,因為电竞竞猜可以清肝明目、降低血脂和膽固醇,而且电竞竞猜有利於通便,對於秋季幹燥容易便秘有一定的治療作用。

秋季氣溫逐漸下降,對於體寒的人群是特別適合的。普洱熟茶茶性比較溫和,對消化道,尤其是胃部有問題的,有養胃、護胃的作用。

此外普洱茶有助於減肥、溶油祛脂,還可以調節代謝,長期喝有降低膽固醇的功效。老年人長期飲用,可以舒張血管,調節血壓。對高血壓和腦動脈硬化的患者有非常好的輔助治療效果。

白茶味甘性平,一年四季都可飲用。

白茶製作工藝比較簡單,保留在茶葉中的營養成分更豐富,所以秋季喝白茶更有益於人的身體健康。白茶素有一年茶,三年藥,七年寶的稱號。茶燉冰糖常用來降火去燥、治療牙疼、便秘、水土不服等疾病,陳年白茶甚至用來治療小兒麻疹、發燒。

茶,一年四季都適合飲用,但每個季節飲茶都有其一定的特殊性,如果大家按照氣候選擇適合的茶進行養生,還是可以很好的養生效果的。

若是你還沒有喝茶的習慣,那麽不妨從這個季節開始,試著喝一些適合秋季喝的茶,說不定會有意想不到的效果!

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