體內濕氣重不重,身體會給你四個信號警告,看看你有沒有!!

有時經常會聽到體內有“濕氣”這句話。“濕氣”就是一個看不見也摸不著的東西。可是有時身體莫名其妙的沉重,吃飯沒胃口,家裏的人都說是體內濕氣過重。

那麽怎麽判斷體內有濕氣呢?以下有四個體內有濕氣的信號警告,我們一起去看看吧!

大便直接關係著身體健康,體內是否有濕,觀察一下大便就可知道:

1.大便顏色發青,不成形,形似溏泥,長期便溏,必然體內有濕。其中,大便稀溏、味輕,為脾虛生濕;大便稀水或帶泡沫,為受風寒濕。

2.大便雖成形,但大便完了之後總會有一些粘在馬桶上,很難衝下去,臭味重,也意味著體內有濕,是濕濁內阻化熱的表現,因為濕氣有黏膩的特點。

3.若大便不成形的同時還伴有便秘,說明體內的濕氣已經很重很重了。

4.通過所用手紙的情況來判斷是否體濕:一般來說,正常情況下每次用一兩張紙就夠了,如果三五張紙反複擦也擦不淨,同樣說明體內有濕。

“舌為心之苗,又為脾之外候。”通過觀察舌頭和舌苔,也能快速了解身體的健康狀況。

健康舌頭淡紅而潤澤,舌麵有一層舌苔,薄白而清淨,幹濕適中,不滑不燥。若舌苔黃中帶膩,則是體內有濕的表現,黃得越厲害,或膩得越厲害,說明濕邪越嚴重。

如果舌苔白厚,滑而濕潤,則說明體內有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩,則說明體內有濕熱;如果舌質赤紅無苔,則說明體內已經熱到一定的程度,傷陰了。

睡覺的情況也能顯示出一個人體內是否有濕:

即使睡足了6~8個小時,早上醒來後仍然覺得很困倦、頭昏、四肢沉重、不願起床,甚至覺得頭上有東西裹著、包著,讓人打不起精神,完全不想動彈,也是體內有濕氣的一大表現。

該吃飯了,卻沒有一點兒餓的感覺;稍吃點東西,胃裏就脹脹的,甚至還隱隱有些惡心感,尤其是夏季時,這種感覺更多見。其中的原因就是體內濕氣過重,導致脾胃功能較弱而造成的。

體內有濕氣,會引發各種疾病,如果你出現了上述情況,要趕緊調理哦!

✓一包清輕茶可以做到7件事:

1、排毒:身體會越來越好

2、清腸:腸道會越來越順

3、通便:大便會越來越少

4、祛痘:臉蛋會越來越靚

5、減脂:身材會越來越美

6、調理:健康會越來越近

7、解酒:肝髒會越來越好

清輕茶雖好,可我們還是要注意:

以下不良習慣,腸道垃圾易形成:

1、熬夜——晚上1:00以後不睡覺,人體的代謝作用會改由內分泌燃燒,用內分泌燃燒產生的毒素會很多,毒素在腸胃中滯留,易腸道垃圾形成。

2、吃宵夜——凡是晚上8:00再進食就稱做宵夜。因為睡覺時,人體各器官活動力低,處於休息狀態,因此食物留在腸道裏會變酸、發酵,而產生毒素傷害身體。

3、不吃早餐——不吃早餐,這是非常不正確的飲食習慣。要不然腸胃沒有可供消化吸收的食物,腸胃血液活躍性過高,易導致有害物質過多吸收。

4、運動不足——在陽光下麵多做運動多出汗,容易幫助體內排出多餘的有害物質。由於大家生活節奏不斷加快,加之交通工具的不斷更新,整天坐在辦公室的上班族,運動量大大地減少了,腸胃得不到有效蠕動,這樣毒素長期滯留在腸胃或體內

5、過重的心理負擔——由於我們在日常生活中、在工作中,感情上都承擔著不同的壓力,在壓力得不到釋放的時候,同樣能導致易腸道垃圾形成。

中醫學認為茶葉苦、甘,性涼,入心、肝、脾、肺經。苦能瀉下,燥濕,降逆;甘能補益緩和;涼能清熱、瀉火、解毒。這說明了,茶在日常飲用中是保健的良品。康婷公司引用了“茶”的特性,精心挑選了烏龍茶、及藥食同源中的金銀花、菊花、荷葉、決明子、絞股藍、羅漢果等成分經中醫理論中的“君臣佐使”原則,科學配伍出是茶亦非茶,無藥勝似藥的瑞倪維兒“清輕茶”,可以發揮普通茶葉所沒有的特殊功效。雖不含任何瀉藥成分,卻可以起到普通瀉藥無法企及的作用。

近年來,國內許多學者研究證明,烏龍茶中的茶多酚、茶色素、茶多糖、咖啡堿、維生素C等成分具有抑製脂質過氧化、抗凝、促纖溶、抗血小板凝集、降血壓、降血脂、防治動脈粥樣硬化、保護心肌等作用。從而可以調節血液中的多種指標,改善心腦血管係統,這將有助於對心腦血管疾病的防治。

金銀花有清熱涼血,解毒散痛,清除麵部痤瘡,緩解上火導致的牙齦腫痛。李時珍在《本草綱目》中對金銀花久服可以輕身長壽,做了明確的定論。

菊花含有豐富的維生素A,是保護眼睛健康的重要物質。整天與電腦、電器用品為伍的人,因接觸輻射較多,眼睛會特別疲勞,若是常飲菊花茶,眼睛的疲勞就會得以緩解,血壓也不會上升,心情會更加穩定。

荷葉對口幹舌燥、容易長青春痘、氣血不好、臉部皮膚鬆弛不結實、肥胖症的療效均佳;可治口臭、口腔潰破、降火、通便。中國自古以來把荷葉奉為瘦身的良藥。

決明子又稱“還童子”,可以明目,還含有豐富的維生素、氨基酸和碳水化合物等。近年來它的保健作用逐步被人們所重視,決明子具有清肝火,祛風濕,益腎明目等功能,常飲含有決明子的茶,可以使血壓正常,大便通暢,老眼不花。

絞股藍具有抗衰老、預防腫瘤、抑製潰瘍、緩解緊張、抗疲勞及鎮靜、鎮痛、降血脂、抗動脈粥樣硬化、抑製肥胖、補腎虛、提高性能力等功能。

羅漢果有清熱潤肺,滑腸通便的功效。常用羅漢果泡茶喝對肺火燥咳,咽痛失音,腸燥便秘有很好的療效。也適用於容易火氣大、眼睛又不好的患者。

♣輕清茶不是減肥藥,你若想一盒,兩盒就可以去掉身上的贅肉,排除體內的垃圾,抱歉,那你去買瀉藥,吃出事來不要抱怨!您若關愛自己想吃無公害無毒素產品,我便願意為您服務!!

成份:烏龍茶、荷葉、決明子、薏苡仁、金銀花、菊花、百合等成分經中醫理論中的“君臣佐使”原則,科學配伍出是茶亦非茶,無藥勝似藥的瑞倪維兒“清輕茶”,可以發揮普通茶葉所沒有的特殊功效。雖不含任何瀉藥成分,卻可以起到普通瀉藥無法企及的作用。

食用方法:每日2-3次,每次1-2袋;以80-90攝氏度熱水衝泡

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