肝不好,枸杞要這樣煮水喝,不出幾天,4種“壞情況”都轉好了

枸杞目前最為流行的養生方法。用開水泡一泡簡單泡一泡,就是一杯養生茶。枸杞的作用有很多,其中最好的一個就是養肝。

中醫認為,枸杞性甘味甜,歸肝經,具有清肝明目、滋養肝腎的作用。在現代的藥理研究中,發現了枸杞多糖這種物質,研究證明其具有修複肝髒細胞、促進肝髒細胞再生的作用,同樣能夠促進肝髒排毒,從而達到了養肝的作用。

枸杞具有養肝的作用,因此很多因為喝酒、抽煙、熬夜等等肝髒受損的人都喜歡用枸杞來泡水喝,讓肝髒恢複健康。因為枸杞多糖是一種水溶性的多糖,能夠釋放一定的量到水分中,但還有很多活性物質是保留在枸杞中的。

簡單說,枸杞泡水喝的養肝、養生作用並沒有那麽明顯。那麽,肝不好、想要養生的人怎麽怎麽吃枸杞來養肝呢?

教你一種吃枸杞的方法,用枸杞和幾種食物一起煮水喝,不出幾天,肝髒毒素排淨了,肝髒的4種“壞情況”也轉好了。

枸杞甘元茶:不出幾天,肝髒4種“壞情況”都轉好了

枸杞、決明子、蒲公英、白茅根、菊苣根,各適量。決明子搗碎、白茅根切段,然後跟其他成分一起加入清水中水煮,就是“枸杞甘元茶”。每天喝一杯,可以達到更好的養肝清肝效果。堅持飲用,肝髒4種“壞情況”都轉好了。

1、酒精肝好轉

經常喝酒的人肝髒深受乙醛的毒害,不少人都會有不同承兌酒精肝,酒精肝進一步就是危害健康的肝硬化。這個茶可以加速酒精排出,緩解酒精肝。

2、脂肪肝好轉

久坐不動的上班族,加上經常大魚大肉、應酬等等,不僅人會胖,酒精也會長脂肪,也就是我們說的“脂肪肝”。喝這個茶也可以幫助肝髒的脂肪分解。

3、轉氨酶高好轉

血清穀丙轉氨酶偏高是肝不好的指標之一。這個茶中所含的成分,可以幫助降低血清穀丙轉氨酶,促進肝恢複健康。

4、肝毒重好轉

長期抽煙、喝酒、熬夜等都會導致肝毒重,長痘痘、黑眼圈等就表現。枸杞甘元茶可以幫助清肝毒、排肝毒。

枸杞這樣煮水喝好處這麽大,是因為它其中的幾個成分都“不簡單”——

枸杞:能夠加速肝髒細胞的修護、再生;

決明子:是一味清肝毒效果很好的中藥;

菊苣:具有清肝利膽的作用;

蒲公英:清熱解毒、去除肝毒、緩解肝炎;

白茅根:清熱解毒、降肝火。

注:枸杞甘元茶不僅可以自己親自懂煮來喝,也可以買一些幹貨或者茶袋,開水直接衝泡就可以了,非常方便。肝不好的人一定要注意養肝,肝好才能長壽。

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