健康知識分享:決明子荷葉泡水喝的功效以及荷葉和決明子的功效與作用

我們都知道,決明子和荷葉都具有很好的食用價值,都能起到很好的保健功效,都深受人們的喜歡,很多人都會用荷葉或決明子泡水喝,那麽決明子荷葉泡水喝的功效是什麽呢、荷葉和決明子的功效與作用有哪些?下麵就一起來看看。

一、荷葉和決明子可以同時泡水喝嗎

決明子和荷葉可以同時泡水喝。

決明子味甘性微寒,荷葉性涼,二者放在一起泡水喝彼此之間不存在化學反應,還能起到相輔相成的作用,荷葉和決明子同時泡水喝可以很好地減肥瘦身,還能夠降血脂,高血壓患者喝這種茶是很好處的。

二、決明子荷葉泡水喝的功效、荷葉和決明子的功效與作用

荷葉中的荷葉堿可以幫助人體消耗更多的脂肪,而決明子中的大黃素能夠潤腸通便,可以使身體中的毒素也能很快地排泄出來,荷葉和決明子一起泡水喝可以很好地排出人體的廢棄物,減少體內的脂肪含量,因而可以幫助人體更好的減肥。

決明子中含有大黃素,它可以使大便排得更順暢,而荷葉中的纖維素也能夠增加腸道的蠕動,促進排便,因此有便秘症狀的人喝決明子荷葉茶。

三、怎麽泡決明子荷葉茶

材料:荷葉半張,決明子10~15克,山楂10~15克。

做法:把山楂、荷葉、決明子清洗幹淨,然後將山楂切成片狀,荷葉切成絲狀,之後將它們一起放到加了水的鍋裏麵煮,煮到沸騰之後再煮3-5分鍾,最後去渣取汁就可以喝了。

四、決明子荷葉泡水喝的注意事項

1、荷葉电竞竞猜屬於花茶,雖然荷葉电竞竞猜有一定的減肥效果,但不同種類的花草茶沒有經過專家的說明不可以自行任意混合搭配,以免藥性相克。因為每一種花草茶都有不同的保健效果,飲用時要多了解以免喝得時機不宜,造成需要精氣十足地工作結果卻呼呼大睡的相反效果。

2、將荷葉、決明子一起配伍泡水使用能夠活血行氣利水,具有一定的降脂作用,但其中決明子偏於寒涼而且有通便的作用,對於脾胃虛弱的人長期服用可能導致大便稀爛或腹瀉,所以使用荷葉电竞竞猜減肥時要把握量,不宜長期服用。

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