肝不好,人易老!養肝護肝,多喝5種茶

《健康甘肅》由:

甘肅省衛生與計劃生育委員會

甘肅省廣播電影電視總台(集團)   聯合製作推出

中醫認為,一個人的臉色和五髒有著重要的聯係,五髒的健康狀況會影響內在氣血,從而決定麵容肌膚的外在表現。而肝髒不好,則容易導致皺紋出現。想要滅絕皺紋痕跡,一定要從護肝開始!

我們的肝髒就是個大型的“廢物處理器”,如果肝髒功能不好,則會導致體內廢物累積,不僅會惹來色斑、肥胖等問題,還會破壞皮膚新陳代謝,從而導致皺紋出現。

皺紋的產生有很多客觀的原因,但是如果你還未步入中年,皮膚卻細紋多多,則要考慮身體肝髒的健康狀況了。

肝病病人在用正規藥物治療的同時,日常配合一些藥茶,對緩解症狀、提高療效有一定的幫助。

保肝理氣類藥茶

此類藥茶主要適用於有兩脅脹痛、肝區脹悶心煩易怒等肝氣鬱結症狀的病人。

柚子皮茶

方法:每次用柚子皮6~9克,加適量清水煎煮或沸水浸泡,代茶飲用。須記住一點的是,泡茶用的柚子皮不是新鮮的柚子皮,而應是處理過的。

處理方法:選用表麵潔淨、有光澤、質地均勻致密、氣味清香的柚子皮。先削去其青黃色的表皮(因這層表皮硬澀難吃),將皮下白色的“棉絮”內層用開水泡10分鍾,然後撈起,用清水泡浸一個晚上。

第二天早上,把柚子皮撈起,擠幹水分,曬幹備用。

保肝退黃類藥茶

此類藥茶,主要適用於轉氨酶、膽紅素升高的乙肝病人。

茵陳有清濕熱、退黃疸的功效。有口渴、小便顏色深黃或短赤、大便秘結、舌苔黃膩等不適的肝炎病人經常服用該藥茶,可起到一定的保肝、降酶、退黃及緩解症狀的作用。

方法:每次可用茵陳20~30克,加適量水煎煮40分鍾後去渣取汁,代茶分次飲用。

雞骨草茶

雞骨草性涼,味甘微苦,具有清熱解毒、疏肝止痛之效。

方法:有黃疸或尿黃、脅肋不舒的肝炎病人,可用雞骨草15~30克,加適量清水煎煮40分鍾後取汁服用。

養肝祛脂類藥茶

此類藥茶主要用於高脂血症及脂肪肝病人。

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決明子性味甘、苦、微寒,歸肝、腎、大腸經,可清肝明目,潤腸通便。研究發現,決明子也具降低膽固醇、抗菌和降壓的作用。

方法:將決明子微炒搗碎,每次用10~20克,加水300~400毫升煎煮10分鍾,或用沸水衝泡代茶飲;喜甜味者,可加入蜂蜜攪勻服用。

荷葉是“藥食兩用”之物,其化學成分中的荷葉堿具有消脂的作用;荷葉中富含的黃酮類物質,是大多數氧自由基的清除劑,可以間接地減少脂質過氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成,從而達到保護肝細胞和降脂的目的。

方法:幹荷葉搓碎後,每次5~10克用開水衝泡,第一次泡茶的效果最好;每天可衝泡2~3包,最好清晨空腹飲用一次,祛脂效果更好。

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