秋天喝點茶,去秋乏,潤秋燥

舊時有句老話,將一年四季飲用的茶做了個概括:“春花,夏綠,秋青,冬紅”,季節與茶類的搭配相得益彰。

適合秋季的茶種類很多,怎樣選擇秋季茶飲呢?杯小茶給大家推薦幾款,可以根據自己的喜好和體質來選擇。

烏龍茶屬半發酵茶,茶性介於紅茶和綠茶之間,不寒不熱,溫熱適中,適合秋天的氣候,可潤喉、生津、清除體內積熱。

烏龍茶湯色金黃,其味爽口回甘。最關鍵的是,烏龍茶具有非常豐富的香氣物質,芳香高揚,聞之心曠神怡,神清氣爽,令人愉悅。

烏龍茶中的鐵觀音、武夷岩茶、台灣高山茶等都比較出名。

茉莉花茶

盛夏是製作茉莉花茶的最好時間,秋季茉莉花茶上市還不久,正是品飲好時節。

茉莉花茶又名茉莉香片,是用精製後的綠茶與茉莉鮮花窨製而成的茶葉品種,既有茉莉花馥鬱鮮靈的芳香,又具有綠茶的清爽滋味。

所以,在夏末秋初的季節裏,喝上一杯茉莉花茶,可以提神醒腦,清涼爽口,消暑解熱。

黑茶平和而醇厚,刺激性弱,適合一年四季飲用。黑茶中含有豐富的果膠,喝起來順滑、稠厚,不苦不澀,入口甘甜,很容易被人接受。

平時常喝黑茶能夠消食去膩,溫和養胃。在秋季喝黑茶,補充適當的水分和營養,對於緩解秋燥有一定的作用。

白茶味甘,新白茶偏涼,寒性體質者少喝。老白茶性質溫和,一年四季都可飲用。

白茶製作工藝比較簡單,最大程度地保留茶葉中活性酶和多酚類物質,保留在茶葉中的營養成分更豐富,所以秋季喝白茶更有益於人的身體健康。

秋天氣候幹燥,難免會眼睛幹澀,尤其是學生和總是麵對電腦的上班族。菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用。

菊花泡茶時可以放入適量的枸杞,菊花枸杞茶有益精明目的作用。

“荷葉減肥,令人瘦劣”, 中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。在醫院裏,仍讓肥胖病人喝荷葉茶。荷葉茶排毒利尿,是幫助減肥的利器。

电竞竞猜

电竞竞猜同樣是秋天適合喝的茶之一,因為电竞竞猜可以清肝明目、降低血脂和膽固醇。

电竞竞猜有利於通便,對於秋季幹燥容易便秘有一定的治療作用。

海帶茶就是將海帶洗淨,切絲如茶葉,再將海帶放在茶杯中用涼開水浸泡一夜,第二天早晨起來飲用。

海帶茶含有的天然甘露醇,甘露醇養腎利尿,可保持血管暢通與血液質量。常海帶茶飲能清熱化痰,軟堅散結。

玫瑰花茶

玫瑰花有疏肝解鬱、美容養顏等功效,有助改善幹枯皮膚的作用。

由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香,治療口臭效果也很好。並且還有助消化、去油膩之功效。

不管你是否喜歡茶,喝茶養生是一種很好很健康的方式,但是提前是建立在喝茶喝對了的基礎之上的,當然對於茶的種類和自己的體質也是要有一定的了解的。

若是還沒有喝茶的習慣,那麽不妨從這個季節開始,試著喝一些這個適合這個季節的茶,說不定會有意想不到的效果!

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