中藥減肥茶有哪些?常喝這些茶可以輕鬆減掉肚子

長時間的久坐就會導致小肚楠的產生,有很多人管不住自己的嘴巴加上沒有時間來鍛煉,導致身體越來越肥胖,小編為大家強烈推薦幾種中藥減肥茶。

中藥減肥茶有哪些?

1、節食減肥者選擇烏龍茶

節食減肥的人平時吃的少,在肚子裏麵的食物不足,積存好幾天才會消化一次,食物在大腸容易變得幹燥,所以可以選擇烏龍茶,能夠幫助食物消化,從而達到減腹部的效果,同時也可以瘦全身。把烏龍茶直接放在水裏衝泡即可,可以促進消化、解除油膩、消除脂肪的功效。

2、水腫型肥胖推薦薏仁茶

水腫型的肥胖主要是指身體中的排水功能比較差,讓多餘的水分在身體裏麵堆積,可以選擇薏仁茶,能夠排出身體中的水分,從而達到減肥的效果。方法是需要三克山楂、薏仁,四克桔子皮,三克茶葉,把桔子皮、山楂、薏仁清洗幹淨和茶葉一起放在開水裏麵煮十分鍾。此方法具有健脾胃、通便利尿的功效,能夠促進脂肪的代謝,堅持一個月就可以瘦十斤。

3、嘴饞減肥選擇羅漢果

羅漢果裏麵含有豐富的維生素c,具有利咽、消炎清熱的功效,同時也可以輔助治療高血壓和高血脂,能夠改善肥胖,具有減肥的功效,在烹調時直接把羅漢果排碎。方法是需要十克羅漢果果肉、山楂一起放在茶壺裏麵,用250克的熱水衝泡六分鍾,等溫度降到60℃的時候再加入適量的蜂蜜,此方法具有減肥健身、通便排毒的功效。

4、節食便秘推薦电竞竞猜

一般身體肥胖的人胃腸道蠕動功能是比較差的,宿便容易堆積在體內,造成了便秘。此類患者可以選擇电竞竞猜,具體的方法是需要六克決明子,三克甘草,十克陳皮,一起加入開水裏煎煮十分鍾就可以飲用了。決明子可以促進胃腸的蠕動,清除了身體中的宿便;甘草可以抑製膽固醇的形成;陳皮可以排除胃氣,減少腹部脂肪堆積的功效,此方法能夠加快腰部脂肪的分解,把身體中多餘的水分和脂肪排出體外。

溫馨提示

如果想要真正達到減肥的效果,除了通過喝減肥茶之外,也應該適當的鍛煉身體,平時可以選擇快步走遊泳的方式,能夠讓身材變得更加的勻稱。

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