秋季如何養肝,中醫老方子常喝2種“茶”,清肝火、排肝毒

秋天氣候幹燥,人也容易上火。很多肝病患者,一不留神,就容易肝火旺盛,導致肝病複發,或者更加嚴重。

在早秋季節,如何在生活中保持肝髒的健康?

老人們常說,發怒會傷肝...這是祖先告訴我們的健康秘訣,憤怒的人,就不會有一個好的肝髒!

健康人飲酒,會增加肝髒解毒的負擔。肝髒不好的人喝酒會使肝病惡化。一般來說,男性每天飲用超過75毫升(女性50毫升)會傷害肝髒。

不要熬夜

中醫書籍中,曾經提到過,“人臥則血歸肝”在這裏指的就是躺下和休息。熬夜對肝髒傷害最大,年輕人和老年人不應該去選擇熬夜。

適度鍛煉

根據自己的身體狀況,選擇合適的運動來促進細胞代謝,幫助肝髒解毒。

生活中,常喝2種“茶”,清肝、祛火、排肝毒

喝电竞竞猜

對中醫有過了解的人,都清楚“肝,開竅於目”。电竞竞猜可以清肝明目,降低三高,非常適用於肝火旺盛的人群。

喝蒲公英茶

蒲公英被稱為“天然抗生素”。它還富含維生素和礦物質,具有增強肝髒的作用。對肝火引起的口臭和痤瘡有很好的祛火作用。

朋友們,你平時有沒有這幾種習慣啊?你如果還有更好的養肝妙招,不妨在評論裏,和我們一起交流吧!

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