三伏天,喝什麽茶最合適

曆史的長河潺潺流過,工夫茶是長河裏的一葉泛舟,從古代緩緩漂流而來。世間的百態,人情的冷暖在兩岸不斷的變幻,唯一不變的,是茶之初心,溫暖人間。

火辣辣的三伏天又來到了。

三伏天是一年中天氣最熱、陽氣最盛的時候,雖然人會感覺酷熱難耐,但這段時間卻是不容錯過的養生佳期。三伏天養生除了可以使用傳統的艾灸法,喝茶養生也是不錯的選擇。那麽,在三伏天裏,在入伏期間,喝什麽茶好?大家不妨試試下麵四款防暑降溫茶吧。

1、陳皮普洱茶

取陳皮絲3-5條或者陳皮片2克左右,以及5克普洱茶葉。先將陳皮和普洱茶放入茶壺中,用沸水衝洗,把第一泡的水倒掉,再重新加入沸水衝泡約15秒即可。陳皮普洱茶也是三伏天養生茶的其中一種,它能清熱消暑,同時還能消脂潤肺。

2、蕎麥茶

蕎麥含有蘆丁、纖維素、硒以及維生素等營養物質,有助於防治高血脂、高血壓以及糖尿病,還能消滅脂肪、預防肥胖、保持心血管正常。三伏天來臨,很多人都會出現不思飲食、乏力疲倦、精神不振、體重減輕的現象,蕎麥茶可以促進脾胃運化、增強食欲,特別適合用來改善“苦夏”的症狀。

3、菊花电竞竞猜

取菊花5克、決明子15克、紫蘇葉10克、枸杞5克以及熱開水1000毫升,一同衝泡飲用。這款茶飲味道甘苦,性微寒,具有散風清熱、清肝明目、解毒消炎等作用,很適合三伏天飲用。

“冬吃蘿卜夏吃薑”這句俗語相信很多人都聽過。薑性溫,具有溫補的作用,夏季經常吃薑可以補陽氣。此外,生薑還能散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔。三伏天喝薑茶,是一種最簡單易行的保健方法。

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