這些養生茶別亂喝!!!

菊花茶菊花越多越敗火?

胖大海可以天天喝?

秋季幹燥,很多人喜歡喝茶養生,

但不同茶飲性味不同,不能“千篇一律”地喝,

喝好茶,也要喝對茶,

喝茶有什麽要注意的?

金聖達健康管家教您

正確喝茶,健康養生

菊花放越多茶越“敗火”?

菊花因其味甘苦,性微寒,故有散風清熱、清肝明目等作用,很多“上了火”的人都喜歡喝些菊花茶來“敗火”。

專家建議:脾虛、胃寒的人不宜喝,且菊花有降壓的作用,血壓正常和血壓偏低的人,不宜每天飲用,喝的話每次也不要超過3朵。

胖大海可以天天喝?

很多人嗓子啞了,首先想到的就是泡杯胖大海喝一喝。中醫認為,胖大海性寒味甘,能清肺化痰,利咽開音,潤腸通便。但是胖大海屬涼性,脾胃虛寒、腹瀉者不宜喝。

專家建議:胖大海不是常備飲品,要喝之有度,喝上兩三天,症狀好轉後就不要再喝了。若症狀沒有減輕,也要停幾天再喝。過多攝入胖大海會引起血糖升高,糖尿病患者慎喝。

喝枸杞水能護眼?

枸杞中胡蘿卜素、玉米黃素含量豐富,被譽為“明眼子”。但是專家提醒,玉米黃素不溶於水,光是簡單的衝泡很難將枸杞中的營養物質“引出”。

專家建議:做飯時,不妨把枸杞作為配料,放入粥、菜肴中,並嚼爛吃進去。愛喝枸杞水的人,不要“光泡不吃”。體質偏熱的人不宜多吃。

檸檬水最能補維生素C?

鮮檸檬中含有維C和類黃酮等物質,高血壓、心血管疾病的人長期飲用,對身體有益。但鮮檸檬切成薄片,一杯裏隻放一兩片,想光靠喝檸檬水補足維生素C是比較難的。

專家建議:最好選用鮮檸檬而不是幹檸檬,溫水衝泡,營養物質保存的比較多。腸胃不好的人常喝會泛酸,建議飯後喝或少喝。

玫瑰花茶能養顏?

玫瑰花中含有芳香的醇、酚和含香精的油脂等300多種化學成分,其氣味可舒緩壓力、放鬆心情,對調養氣色有好處。

專家認為,目前泡水的通常是幹花瓣,經過日曬,營養物質有一定流失,不能像網上傳的那樣給皮膚直接提供營養。

(1)烏龍茶茶性平和不溫不寒,常喝能潤膚、益肺、生津、潤喉,除濕熱。

(2)對於酸性體質的人,如果你經常吃肉,建議你在秋天和烏龍茶,它可以平衡你體內的酸堿度;

(3)烏龍茶有清脂減肥功能,女性若擔心“貼秋膘”貼過了頭,可以多喝點烏龍茶。

(1)普洱茶性溫和,可以用排汗方式幫助身體排濕,因此喝老茶時,最好大碗或大杯飲用,且一定要是熱飲。

(2)老茶中的微生物及有益菌,是調節胃腸道的清道夫。

(3)老茶沒有生茶綠茶的寒涼,也沒有紅茶的溫熱,它能幫助身體帶走夏季積聚體內的陽火。

电竞竞猜

电竞竞猜同樣是秋天適合喝的茶之一,因為电竞竞猜可以清肝明目、降低血脂和膽固醇,而且电竞竞猜有利於通便,對於秋季幹燥容易便秘有一定的治療作用。

健康管理在美國經過20多年的研究得出了這樣一個結論:即90%和10%。具體地說就是90%的個人和企業通過健康管理後,醫療費用降到原來的10%。10%的個人和企業未做健康管理,醫療費用比原來上升90%。由此可見,健康管理不僅是一個概念,也是一種方法,更是一套完善、周密的服務程序,其目的就是讓被管理的人更好地擁有健康、恢複健康、促進健康,並盡量節約經費開支,有效降低醫療支出。健康管理的重點是預防大於治療,在疾病產生前進行有效的預防、控製,期待的結果是健康而不是疾病。

一旦患病,其結果就屬於醫療的範疇了,但是在具體的管理過程中,為了保證服務的連貫性,金聖達健康管家也提供醫療等延伸服務,比如:預約掛號、預約專家、預約床位、精準服務。綜合利用疾病預防學、臨床醫學、IT網絡技術等先進的科學手段,對人體的健康風險因素進行有效的預防和幹預;所謂管理,我們提供的就不是某個單一的服務項目,而是一個完整的管理體係,由不同的管理服務環節組成,每個環節都可分解可量化,具有較強的係統性。

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